ZÁVODY
FUNKČNÍHO
FITNESS

na unikátním místě
lyžařské sjezdovky
v Ostravě

startovací balíček + věcné ceny od partnerů

PROGRAM:

8:00 až 9:00 – Registrace

9:30 až 17:00 – Závod
18:00 – Vyhlášení výsledků
Zajištěn pitný režim a občerstvení, relax zóna.
K dispozici jsou šatny, sprchy, trička pro tým, ledová káď, jump park pro děti…

Zdravíme všechny atlety!

Pravděpodobně z důvodu trvajícího koronastresu COVID-19 se řada registrací zrušila
a stávající plus nově zřízené registrace nesplňují minimální počet pro pořádání tohoto závodu.
Moc nás to mrzí  a věříme, že v září

12. 9. 2020
se s vámi uvidíme na Hillcross 4.

WOD1, který si připravil Hillcross 3 na vás tedy bude čekat v září.

100m Run (run to light HILL)
10 Clean and Jerks 60/40kg
100m Run (run to hard HILL)
10 Thrusters 60/40 kg
100m Run (run around the field)

Závodníkům, kteří již zaplatili registraci, navrhujeme převedení registrace z Hillcross 3 na Hillcross 4 (12. 9. 2020).
Ti, kteří požádAjí o vrácení startovného, samozřejmě  zašleme peníze  zpět.
Všechny zaregistrované účastníky Hillcross 3 tedy prosíme, aby nám dali vědět, jak naložit s jejich registrací na info@vankuvkopec.cz   do 30. 5. 2020.

Zároveň děkujeme všem za jejich podporu a v září na viděnou.

HILLCRROSS 3

30. 5. 2020

Závod smíšených dvojic
muž & žena

Kapacita: 32 dvojic
Startovné: 1 111 Kč/tým

Závod jednotlivců
v kategoriích muži a ženy

Kapacita: 32/kategorie
Startovné: 777 Kč/jednotlivec

HILLCRROSS 4

12. 9. 2020

Závod smíšených dvojic
muž & žena

Kapacita: 32 dvojic
Startovné: 1 111 Kč/tým

Závod jednotlivců
v kategoriích muži a ženy

Kapacita: 32/kategorie
Startovné: 777 Kč/jednotlivec

Předpoklady pro účast

Úroveň připravenosti závodníků:

Kategorie SPORT

Každý závodník by měl zvládat kompletní práci s činkou
(clean, snatch, ohs, overhead lunges),
mírně základní úroveň gymnastiky
(pull-up, chest to bar pull- up, rope climb, hspu).
Double unders jsou samozřejmostí.

Kategorie HOBBY

Základní úroveň gymnastiky
(shyby, kliky, dřepy, švihadlo).
Určenou pro širokou sportovně zaměřenou veřejnost,
pro všechny, kteří si chtějí vyzkoušet CF závod.

Partneři: