ZÁVODY
FUNKČNÍHO
FITNESS

na unikátním místě
lyžařské sjezdovky
v Ostravě

startovací balíček + věcné ceny od partnerů

PROGRAM:

8:00 až 9:00 – Registrace

9:30 až 17:00 – Závod
18:00 – Vyhlášení výsledků
Zajištěn pitný režim a občerstvení, relax zóna.
K dispozici jsou šatny, sprchy, trička, ledová káď, jump park pro děti…

12. 9. 2020
se s vámi uvidíme na Hillcross 4.

WOD1

100m Run (run to light HILL)
10 Clean and Jerks 60/45kg
100m Run (run to hard HILL)
10 Thrusters 50/35 kg
100m Run (run around the field)

HILLCRROSS 4

12. 9. 2020

Závod jednotlivců
v kategoriích muži a ženy

Kapacita: 32/kategorie
Startovné: 777 Kč/jednotlivec

Předpoklady pro účast

Úroveň připravenosti závodníků:

Kategorie SPORT

Každý závodník by měl zvládat kompletní práci s činkou
(clean, snatch, ohs, overhead lunges),
mírně základní úroveň gymnastiky
(pull-up, chest to bar pull- up, rope climb, hspu).
Double unders jsou samozřejmostí.

Kategorie HOBBY

Základní úroveň gymnastiky
(shyby, kliky, dřepy, švihadlo).
Určenou pro širokou sportovně zaměřenou veřejnost,
pro všechny, kteří si chtějí vyzkoušet CF závod.

Partneři: